Inilah Manfaat Gerakan Sholat Untuk Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui
Muslim Bersatu - Sholat selain bermanfaat untuk mendekatkan diri pada Sang Pencipta, beberapa gerakan sholat ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Mengapa gerakan sholat dapat dikatakan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh? Secara tidak disadari gerakan tubuh pada saat melakukan sholat memberikan efek yang sangat positif. Yakni mampu meningkatkan rangsangan jaringan sel-sel tubuh dan peredaran darah bekerja lebih optimal.
Dengan demikian, setiap kaum muslimin / muslimat yang rajin melakukan kewajiban sholat setiap hari, akan membuat kondisi tubuh tampak lebih sehat dan segar karena aliran peredaran darah lancar sehingga pembuluh darah tidak mengalami penyumbatan.
Menurut hasil sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan bidang kesehatan telah membuktikan, beberapa gerakan sholat memang memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat gerakan sholat untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui :
1. Gerakan Takbiratul Ihram
Gerakan Takbiratul Ihram dilakukan pada permulaan sholat, yakni berdiri tegap (bagi yang mampu), mengangkat kedua tangan disertai bacaan takbir, lalu tangan bersedekap. Gerakan Takbiratul Ihram ini dapat mambuat sistem pernapasan menjadi lancar dan teratur. Selain itu, otot-otot pada kedua tangan dan bahu akan berkontraksi, sehingga lebih kuat dan kencang.
2. Gerakan Rukuk
Gerakan rukuk dilakukan dengan membungkukkan badan ke arah depan menyerupai sudut siku-siku, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Pada saat gerakan rukuk dilakukan dapat mengakibatkan otot di sekitar punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi. Sehingga, aliran darah terutama pada bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar.
3. Gerakan Sujud Mampu Memaksimalkan Fungsi Otak
Gerakan sujud dilakukan dengan cara meletakkan bagian kepala ke alas lantai, hingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Sementara itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Sehingga peredaran darah menuju ke kepala akan mengalir dengan optimal.
Menurut beberapa ahli menyatakan bahwa, gerakan sujud dapat berperan untuk memaksimalkan fungsi kedua otak manusia, yaitu otak kanan dan otak kiri. Dengan begitu, seseorang yang bersujud dengan benar dan relatif lama dengan teratur, tidak menutup kemungkinan otak akan bekerja lebih cerdas dan kreatif.
Gerakan sujud juga dapat membuat otot dari leher hingga kaki mengalami reaksi dan kontraksi, sehingga otot-otot pada bagian organ tersebut lebih kuat.
Selain itu, pernapasan akan lebih teratur. Tidak sedikit orang yang melakukan sujud dengan waktu cukup lama untuk menghilangkan pusing atau sakit kepala yang dideritanya.
5. Gerakan duduk
Setelah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan duduk di mana pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini akan menyebabkan otot kaki lebih kuat serta dapat mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.
6. Gerakan Salam
Gerakan sholat yang terakhir dilakukan, yaitu salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri hingga melihat ke belakang. Gerakan salam ini akan melatih otot bagian leher lebih kuat serta meperlancar sistem peredaran darah.
Selain itu, gerakan salam akan menghindarkan tubuh dari penyakit pegal-pegal pada bagian leher. Faedah yang didapatkan dari gerakan sholat sangat luar biasa mampu memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh. Subhanallah, Allahu Akbar.
Belum ada Komentar untuk "Inilah Manfaat Gerakan Sholat Untuk Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui "
Posting Komentar